“Hai Teman-teman! Ayo liburan ke Planet Mochi

Aku menunggumu di Planet Mochi,

nanti kita akan bersenang-senang disini. Ikuti

petunjuk untuk mengetahui dimana Planet Mochi berada"

Tertanda, Singa Paddle Pop

Di Planet Mochi

Setelah itu, kita  menggunting printables roket dan dibentuk seperti tabung, kemudian dilem bagian atasnya. Tempelkan tabung kertas tersebut di bagian belakang roket. Masukkan sedotan bergaris ke tabung kertas di bagian belakang roket. Yeay, roket sedotan sudah jadi! Kamu bisa menerbangkan roketmu ke Planet Mochi yang kita cari!

Petunjuk selanjutnya: kita membuka aplikasi pembaca augmented reality ASSEMBLR di ponselmu. Nanti kita akan bisa melihat planet-planet di printables ini tampak seperti nyata dengan aplikasi tersebut.

Caranya: 

• klik icon "SCAN"
• lalu search @planetmochi di kolom pertanyaan "Whose marker you want to see?" 
• Lalu arahkan ke gambar planet dan QR code yang ada. 

Wah semakin menarik nih! Di setiap planet tersimpan petunjuk tersembunyi tentang Planet Mochi. Perlu trik untuk melihat pesan tersembunyi tersebut. Kita harus memindai kartu planet untuk mengetahui petunjuknya. Petunjuk di Planet Merkurius menyebut, Planet Mochi punya nama yang mirip dengan Dewa Langit Yunani. Hmm kira-kira apa ya?

"Boys and Girl,

Tak terasa kita telah menempuh perjalanan luar angkasa,

Memecahkan misteri Planet Mochi dan bersenang-senang di dalamnya

Kini kita telah mendarat dengan selamat di Bumi

Terimakasih atas perjalanan yang menyenangkan ini

Sampai jumpa di petualangan berikutnya."

Hai Moms, sudah khatam K-Drama Start Up yang fenomenal itu? Jika ya, pasti sudah akrab dong dengan sosok Seo Dal Mi, perempuan cerdas yang pantang menyerah serta Nam Do San yang mempesona nan jago coding. Bagi yang belum sempat nonton, aku bocorin sedikit ya Mom. Jadi drakor Start Up tersebut bercerita tentang dinamika perusahaan rintisan yang dibumbui dengan roman dan humor ringan. Kisahnya mungkin cukup lekat dengan keseharian kita yang pernah bekerja di ranah teknologi. Aku jujur saja seperti bernostalgia karena dulu sempat bergabung di perusahaan rintisan (walau bukan menjabat sebagai CEO) sebelum memutuskan menjadi full time mom. 

Lantas apa hubungannya drama Start Up dengan tulisan kali ini? Jadi nih, ketika menonton drakor tersebut, aku jadi membayangkan bagaimana kecanggihan di masa depan saat anak-anak beranjak dewasa nanti. Zaman yang semakin maju membuat si kecil akan menghadapi banyak tantangan, mulai dari isu kesehatan, lingkungan, hingga sosial yang akan mereka hadapi setiap hari.

Nah tanggal 11 Desember 2020 lalu, aku menghadiri webinar "Pentingnya Gut Brain Axis untuk Menumbuhkan Anak Hebat" yang diadakan oleh Bebelac dan diikuti oleh rekan media serta teman-teman blogger. Webinar tersebut dihadiri oleh beberapa narasumber yaitu: Dr. Rita Ramayulis DCN, M.Kes, (Ahli Gizi), Ye Vian Quah (Head of Bebelac) dan Putri Titian (Public Figure)

Kata hebat menurutku tidak melulu merujuk pada pencapaian akademik semata, tapi juga bagaimana si kecil bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan. Ga usah muluk-muluk punya apartemen dengan latar Sungai Han dan kaya raya macam Han Ji Pyeong. Anakku kelak tumbuh sehat, bahagia dan bisa mengekspresikan keinginannya pun sudah cukup (lagian apa artinya kaya raya kalo tiga tahun masih mentok friendzone doang, heuheuheu).

Sebelum rumpi drakor lebih lanjut, aku mau infoin sebuah fakta dulu nih. Tahukah Moms, bahwa 95% hormon serotonin di dalam tubuh ditemukan dalam saluran cerna? Hormon serotonin adalah neurotransmitter utama yang dihasilkan saluran cerna, sehingga otak akan mendapat sinyal untuk mengatur suasana hati, selera makan, tidur dan ingatan. Selain hormon serotonin, mikroflora saluran cerna juga dapat mempengaruhi pengiriman sinyal dari saluran cerna ke otak, sehingga dapat mempengaruhi kondisi mental, emosional dan kognitif.

Dr. Rita memaparkan fakta bahwa pencernaan yang sehat dapat memengaruhi perkembangan otak dan juga sebaliknya. Nah keterkaitan antara keduanya ini dikenal dengan istilah gut-brain axis.  Saluran cerna yang sehat pada awal kehidupan akan menjadi landasan pertumbuhan, perkembangan, kemampuan berinteraksi sosial, emosi, serta prestasi akademis anak di kemudian hari. Saluran cerna yang sehat akan mencerna dan menyerap zat nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, melindungi anak dari infeksi dan berinteraksi dengan otak.

Sementara itu, Putri Titian juga sharing seputar pengalamannya mengurus dua anak lelaki. Ia sadar bahwa perkembangan dunia sangat dinamis. Apa yang menjadi tantangan saat ini, belum tentu sama dengan tantangan yang dihadapi anak-anak di masa depan. So kita harus mempersiapkan anak-anak kita agar bisa beradaptasi seiring perkembangan zaman. Lalu apakah yang bisa dilakukan orang tua untuk mempersiapkan si kecil menghadapi masa depan serta tumbuh menjadi sosok dengan happy tummy, happy brain dan happy heart? 

Tentu saja yang paling utama adalah memenuhi asupan nutrisi si kecil. Menurut Dr. Rita, salah satu nutrisi utama untuk memungkinkan proses gut-brain axis adalah prebiotik yang berperan untuk memberi makan. Mikrobiota pada saluran cerna seperti bifidobacterial yang menstimulasi pertumbuhan spesies Bifidobacterium dan lactobacillus tertentu, dan mengurangi bakteri patogen. Mikrobiota ini juga bertugas untuk berkomunikasi dengan otak, termasuk meminta otak untuk mengatur emosi dan perilaku anak. Prebiotik, seperti FOS:GOS dengan perbandingan 1:9, juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lain, diantaranya membantu menjaga daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi pada anak. Prebiotik dapat ditemukan pada sayur, buah, atau susu pertumbuhan yang diperkaya dengan prebiotic

Head of Bebelac Ye Vian Quah mengatakan bahwa Bebelac memiliki komitmen untuk mendampingi orang tua membesarkan anak-anak hebat yang memiliki empati, mampu bersosialisasi, berani menghadapi masa depan, dan juga membawa kebaikan ke lingkungan sekitarnya. Produk Bebelac sendiri sudah diperkaya dengan kandungan FOS:GOS yang mendukung pencernaan anak dengan nutrisi tepat.

Dengan mengetahui pentingnya gut-brain axis bagi kesehatan, daya pikir dan suasana hati si Kecil, aku dan kembaranku alias Putri Titian jadi semakin paham atas kebutuhan nutrisi anak-anak untuk menyiapkan mereka anak hebat yang memiliki kebaikan hati. Yuk mulai tanamkan nilai-nilai kebaikan, perilaku positif, serta growth mindset sejak usia dini untuk mendukung perkembangan sosial emosional mereka. Jadi, gimana buibu… Kalian pengen punya mantu baik hati macam Han Ji Pyeong atau gentleman kayak Nam Do San nih? 

Membangun bonding sangat penting dalam parenting (Courtesy: Pexels)

Sejak dulu, aku mendambakan adik perempuan untuk teman bermain. Namun ternyata aku ditakdirkan menjadi anak tunggal, tumbuh dan besar sendirian. Hingga akhirnya perempuan kecil nan manis dianugerahkan oleh Tuhan untuk menemaniku sepanjang hari dan aku sangat bersyukur atas kehadirannya. Perempuan kecil ini memberiku kesempatan belajar menjadi ibu dan memberi warna-warni dalam hidupku. Sejak ia hidup di rahimku, aku berusaha membangun bonding dengannya. Menjadikan ia prioritas di atas segala mimpi-mimpi dan ambisi masa mudaku. Semoga sampai kapanpun ikatan di antara kami tetap terjalin kuat.

Baca juga: Tips Menjadi Bunda Siaga 24/7 Di rumah 

Memangnya kenapa sih bonding itu penting? Menurut salah satu artikel yang aku baca di sini, dari ikatan atau bonding tersebut akan tercipta rasa aman, kasih sayang, bahagia, yang mempengaruhi perkembangan kognitif dan sosial anak sampai ia dewasa nanti. Ikatan kuat antara orang tua dan anak tercipta dari sebuah proses kebersamaan melalui beberapa cara yaitu:

- Sentuhan

- Kontak mata

- Gerakan

- Suara

Nah kali ini aku akan ingin sharing beberapa rekomendasi aktivitas yang biasanya aku lakukan untuk membangun bonding dalam kehidupan sehari-hari. Aktivitas tidak hanya melibatkan ibu dan anak tapi juga bisa dilakukan bersama dengan anggota keluarga lainnya.

1.  MEMBACA BUKU CERITA

Membaca buku cerita bersama anak (Courtesy: Pexels)

Aktivitas ini sangat mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja, tapi biasanya aku terapkan di malam hari menjelang tidur. Ragam jenis buku sesuai usia anak bisa menjadi pilihan untuk diceritakan sambil rebahan. Melalui suara ibu, si kecil dapat merekam kata-kata dan merasa senang mendapatkan pengalaman baru dari setiap buku yang dibacakan. Biasanya sesi membaca buku diakhiri dengan kecupan singkat menjelang ia terlelap.

2.  BERKEBUN

Berkebun dengan anak bisa juga menjadi aktivitas membangun bonding (dokumentasi pribadi)

Sejak pandemi, keluarga kami memiliki rutinitas baru yaitu merawat tanaman. Kami meluangkan waktu setiap pagi dan sore duduk-duduk di teras rumah sambil ngobrol tentang apapun. Sesekali, si kecil membantu ayahnya menyiram tanaman atau sekedar berceloteh seputar tanaman kesukaannya. Selain untuk membangun bonding antar keluarga, aktivitas ini juga menjadi oase dan opsi refreshing bagi kami orang dewasa yang penat bekerja sepanjang hari.

SKINCARE TIME!

It's skincare o clock! (Courtesy: Pexels)

Skincare-an kini bukanlah rutinitas ibu, tetapi si kecil pun bisa ikut nimbrung. Tentunya aku memilih bahan-bahan perawatan tubuh yang aman digunakan oleh keluarga. Aktivitas ini bisa membangun bonding ibu dan anak karena ada banyak sekali indra tubuh yang terlibat seperti sentuhan, suara dan gerakan. Lalu, produk apa yang aku pilih untuk skincarean bersama si kecil? Lanjut scroll ya Ma!

LIKE I'M 5 PRODUCT REVIEW

Rangkaian produk Like I'm 5 yang baru saja launching di Indonesia

Satu bulan belakangan ini aku dan si kecil rutin skincare-an menggunakan produk Like I'm 5. Namanya mungkin belum familiar di Indonesia, tapi bertepatan dengan hari anak nasional, produk asal Korea ini resmi hadir di Indonesia dan memiliki komitmen yang menarik: “Explain like I’m five years old”. Slogan tersebut digunakan untuk menjelaskan hal-hal yang susah dimengerti dengan sederhana kepada anak. Like I’m Five mengandung kesederhanaan dari komposisi bahan yang terkandung di dalamnya.

Aku sempat browsing cerita di balik produk Like I'm 5 dan menemukan fakta bahwa produk ini lahir dari cinta seorang ibu. Eugene, seorang aktris Korea yang juga seorang ibu dengan 2 orang anak, ingin memberikan yang terbaik dan teraman untuk perawatan kulit buahhatinya. Ia mendesain produk perawatan yang aman dan lembut, hanya menggunakan bahan alami non toxic dan memastikan komposisi produk hanya berisi bahan baik dan dibutuhkan oleh kulit.  Ia percaya bahwa rasa cinta & kasih sayangnya kepada buah hati juga dirasakan oleh semua ibu. Oleh karena itu, Eugene mengembangkan produk ini dengan nama Like I’m 5 sebagai produk perawatan kulit yang dibuat dengan memastikan bahwa kandungan didalamnya tak hanya aman, namun baik digunakan untuk kulit Ibu maupun anak. Adapun jenis produk Like I'm 5 cukup beragam yaitu:

- Top to Toe Foaming Wash

Like I'm 5 Top to Toe Foaming Wash dengan busa melimpah yang lembut

Salah satu produk kesukaanku karena praktis digunakan untuk semua pemakaian. Foam mandi yang diperkaya dengan coconut dan bergamot fruit oil, dengan formula yang lembut dan aman digunakan untuk wajah, kulit, dan rambut. Hadir dengan botol pump yang praktis dan stiker yang lucu, membuat momen mandi anak menjadi menyenangkan

- All Day Soothing Gel Lotion

Lotion pelembab multi fungsi dari Like I'm 5

Andalan saat kulit terasa kering atau terlalu banyak di ruangan ber-AC. Gel Lotion yang cepat menyerap dan cepat kering, memberikan rasa nyaman dan menenangkan dan mempertahankan kelembaban di kulit sepanjang hari. Diformulasikan dengan tiga jenis hyaluronic acid dan allantoin, sangat baik untuk kulit sensitif dan membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat iritasi kulit wajah dan tubuh. Selain melembapkan kulit kering, produk ini juga mampu menenangkan kulit anak yang tengah demam, perawatan setelah terpapar sinar matahari terlalu lama, hingga perawatan setelah bercukur bagi sang Ayah atau anak lelaki yang sudah menginjak usia dewasa.

- Mild Sunscreen SPF 50+ PA++++

Sebelum mulai berkebun atau aktivitas outdoor aku selalu mengaplikasikan produk ini ke kulitku maupun si kecil. Produk tabir surya yang dibuat dengan bahan alami dan aman untuk ibu dan anak. Physical sunscreen dengan perlindungan SPF50+ dan PA++++ yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari baik ketika beraktivitas di dalam ataupun di luar ruangan. Mengandung non-nano partikel yang tidak diserap oleh kulit serta tidak mengandung Oxybenzone dan Octinoxate yang tidak baik untuk kulit. Teruji klinis, dan tidak mengandung bahan bahan yang berbahaya. Sangat ringan dikulit dan tidak menimbulkan whitecast. Cocok untuk aktifitas di luar ruangan maupun digunakan sehari hari.

- Love U Hand Essence

Esens pelembab dengan tekstur sangat ringan, berubah menjadi krim lembut begitu diaplikasikan pada permukaan kulit tangan. Mengandung lapisan yang secara efektif melembutkan kulit tangan tanpa menimbulkan rasa lengket. Perawatan kulit yang ringan dan segar, dengan wangi natural citrus cocok untuk digunakan saat cuaca panas dan jenis kulit yang lembab.

- Love You Hand Cream

Rangkaian produk Like I'm 5 yang lengkap mulai dari ujung kaki sampai ujung rambut

Krim pelembab tangan yang lembut, bertekstur lotion yang cair dan tidak lengket dengan wangi floral yang soft dan nyaman. Dibuat untuk melembabkan kulit ketika cuaca dingin, atau bila sering beraktivitas di ruangan ber-AC.

- Love You Hand Butter

Hand butter kaya nutrisi, dengan bahan utama Shea Butter yang efektif melembabkan dan memberi kelembutan ekstra pada tangan yang kering, kasar dan sensitif. Teksturnya yang rich dan buttery membuat permukaan kulit menjadi halus dan sehat, sangat efektif digunakan saat cuaca sangat dingin dan sering bersentuhan dengan sabun cuci tangan. Aman dan ringan di kulit walau pemakaian berulang karena tidak mengandung parfum.

Aku bersyukur banget bisa mengenal  produk Like I'm 5 karena akhirnya bisa bersama-sama anak untuk melakukan aktivitas skincare yang biasanya kulakukan sendiri. Semoga dengan adanya aktivitas baru ini bisa membuat hari-hari kami di rumah saja, jadi semakin berwarna dan bermakna dan tentu saja ikatan antara kami semakin kuat hari demi hari. Untuk Moms yang penasaran dengan produk Like I’m 5 bisa juga langsung cek ke Lilla By Sociolla yaa.

Hai Moms, 

1. Followers Panduan Bunda di Facebook https://www.facebook.com/panduanbunda/ dan Instagram https://www.instagram.com/panduanbunda/
2. Mengunjungi website www.panduanbunda.co.id
3. Peserta harus terdaftar terlebih dahulu untuk bisa berpartisipasi di activity ini, denganlogin menggunakan Facebook ataupun alamat email kemudian meng-klik tab “Bundauntuk dapat memulai permainan
4. Peserta menjawab 5 pertanyaan yang diberikan dalam satu sesi permainan dan akanmendapatkan 1 poin setiap berhasil menjawab 1 pertanyaan dengan benar
5. Pada akhir sesi permainan, peserta akan diberikan pilihan untuk share page permainan melalui Facebook, dengan reward berupa poin tambahan secara acak, sebesar 5 poin.
6. Peserta dapat menukarkan 30 poin dengan 1 kupon undian
7. Peserta diberikan 3 kesempatan bermain setiap harinya untuk mendapatkan poin.
8. Peserta masih diperbolehkan untuk bermain setelah lebih dari 3 kali per hari, namun tidak akan ada penambahan poin, baik dari permainan maupun dari share.
9. Pemenang akan diundi setelah periode activity berakhir
10. Periode kompetisi berlangsung mulai dari 15 November 2019 hingga 6 Desember 2019